Qu’est-ce que le Journal Créatif ?

Un outil de développement personnel et de connexion à soi utilisant la créativité pour tous les âges sans talent requis. Cette méthode a été développé par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute et travailleuse sociale. Le journal créatif se pratique généralement dans un cahier avec des pages blanches en utilisant un mélange de trois langages, soient l’écriture, le dessin et le collage.

La pratique régulière du Journal créatif peut apporte plusieurs bienfaits au niveau du bien-être de l’individu qui le pratique (gestion des émotions, expression de soi, confiance, soutien dans la prise de décision, etc).